Seniorengymnastik - Fit bis ins hohe Alter
Wer Spaß durch Bewegung in der Gruppe hat, ist herzlich willkommen!
Bewegung ist im Alter besonders wichtig. Funktionelle Gymnastik von Kopf bis Fuss ist daherein wichtiger Baustein zur Erhaltung der Beweglichkeit.
Das Training wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer gestaltet und angepasst.
Seniorengymnastik ist eine eigenständige Gymnastik für ältere Menschen. Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen können trainiert werden. Die Übungen sind hilfreich gegen Haltungsschäden, für die Koordination, Reaktion und das Gleichgewicht. Dadurch können Unfälle im Alter vermieden werden
Herzlich Willkommen sind Frauen und Männer.
Wo und Wann:
In der Turnhalle der Grundschule in Wolfartsweier
Mittwochs, 17.00 bis 18.00 Uhr
(in den Schulferien finden keine Stunden statt)
Übungsleitung: Sigrid
Anmeldung und Infos: e-Mail an asv.turnen@gmail.com
oder Tel. 01520/28 150 30
10er Karte für Nichtmitglieder 60.- €, für aktive Mitglieder 30.- €
